Trendy a nové pojmy 2026

AI úzkost a technostres z AI

Stres ze zavádění umělé inteligence: strach z nahrazení a zahlcení novými nástroji a nároky.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Výzkumy popisují dva hlavní zdroje. Prvním je nejistota, tedy strach, že AI vezme práci. Druhým je přetížení, kdy se lidé musí neustále učit nové nástroje a zároveň plnit vyšší očekávání, protože „s AI to přece jde rychleji“. Obojí souvisí s úzkostí a depresí.

Pojem navazuje na starší technostres, o kterém se mluví už od 80. let jako o zátěži z práce s počítači a z neustálé dostupnosti. U umělé inteligence přibývá nový rozměr: nástroj nejen zrychluje práci, ale zasahuje do toho, co člověk považuje za svou odbornost. Úzkost se proto často míchá s pocitem ztráty kontroly a se studem, že člověk „nestíhá“ jako ostatní.

Projevuje se nervozitou před školeními, odkládáním práce s novým nástrojem, únavou z neustálých změn nebo tichou rezignací. Firma může zátěž snížit tím, že zavádí AI postupně, u každého nástroje řekne, k čemu slouží a k čemu ne, a nezvýší cíle hned v den spuštění. Pomáhá také zahrnout zavádění AI do hodnocení psychosociálních rizik a pravidelně se lidí ptát, jak změny zvládají.

Proč to řeší firmaGlobal Wellness Institute označuje stres z AI za nové psychosociální riziko a podle průzkumu Modern Health vnímá 64 % lidí, kterým AI zvýšila očekávaný výkon, víc stresu. Zavádění AI je proto potřeba řídit jako velkou změnu: vysvětlit smysl, zaškolit lidi a dát jim čas.3536

Související pojmy

Natalie Taylor, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Jako psycholožka věřím, že každý člověk je nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Odpovědi na své otázky máte už v sobě.“

Natalie Taylor, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci