Prevence, podpora a pomoc

Duševní gramotnost

Znalosti, jak poznat duševní potíže u sebe a druhých a kde hledat pomoc.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Termín zavedl koncem devadesátých let australský výzkumník Anthony Jorm jako obdobu zdravotní gramotnosti. Zahrnuje schopnost rozpoznat první příznaky potíží, vědět, jaké druhy pomoci existují a čím se liší, a umět si o pomoc říct nebo ji nabídnout druhému. Patří k ní i dovednost odlišit běžný smutek nebo stres od stavu, který potřebuje odborníka. Cílem není stát se laickým diagnostikem.

Nízká duševní gramotnost se v práci projevuje mýty a nejistotou. Kolega si myslí, že deprese je lenost, vedoucí neví, jestli se smí na únavu zeptat, a zaměstnanec netuší, jestli má jít k psychologovi, psychiatrovi, nebo k praktickému lékaři. Výsledkem je, že lidé dlouho čekají a pomoc vyhledají až ve chvíli, kdy jsou potíže vážné.

Firma může gramotnost zvyšovat srozumitelnými informacemi: krátkými texty, workshopy, kurzy první psychické pomoci pro vedoucí a jasným přehledem, kam se obrátit uvnitř firmy i mimo ni. Pomáhá, když o duševním zdraví mluví i vedení a když se o něm nemluví jen v říjnu kolem Světového dne duševního zdraví. Jedním z nástrojů může být i slovníček pojmů, jako je tento.

Proč to řeší firmaČím vyšší, tím dřív lidé pomoc vyhledají.

Související pojmy

Zdroje k heslu

Věra Kudličková Dušková, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Pomáhám jim objevovat „aha momenty“, které přinášejí okamžitou úlevu a praktické kroky do každodenního života.“

Věra Kudličková Dušková, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci