Co to znamená
Pojem eustres zavedl endokrinolog Hans Selye, který stres zkoumal od třicátých let minulého století. Předpona „eu“ znamená dobrý. Eustres a distres nejsou dva různé mechanismy, tělo reaguje podobně. Rozdíl je v tom, jak člověk situaci prožívá: jako výzvu, kterou zvládne, nebo jako hrozbu, na kterou nestačí. Eustres bývá krátký a po něm přichází uspokojení.
V práci se eustres ukazuje jako soustředění a energie před důležitým jednáním, nadšení z nového projektu nebo příjemné napětí, když se blíží spuštění produktu. Tým pod eustresem spolupracuje, rychle se domlouvá a má radost z výsledku. Hranice je ale tenká: když výzva trvá příliš dlouho nebo chybí podpora, dobrý stres se postupně mění ve vyčerpávající.
Pro vedoucí z toho plyne, že úplně bezstresová práce není cílem. Lidé potřebují úkoly, které je trochu přesahují, ale k nim i jasný cíl, potřebné zdroje a čas na odpočinek po náročném období. Pomáhá ocenit odvedenou práci a po velké akci dát týmu prostor vydechnout, ne hned nasadit další termín.
