Text nenahrazuje vyšetření
Popisujeme, jak se potíže mohou projevit v práci. Diagnózu stanoví jen psycholog nebo lékař.
Co to znamená
Panická ataka je náhlá vlna intenzivního strachu, která vrcholí během několika minut. Tělo reaguje, jako by hrozilo bezprostřední nebezpečí: buší srdce, člověk se potí, třese se, má pocit, že se dusí, že omdlí, zemře nebo „zešílí“. Jedna ataka sama o sobě není nemoc. Pokud se opakují nečekaně a člověk se začne bát další, může jít o panickou poruchu. Tu posoudí lékař, který také vyloučí tělesné příčiny potíží.
V práci může ataka přijít na poradě, v zasedačce bez oken, ve výtahu, při prezentaci nebo zdánlivě bez důvodu u stolu. Člověk náhle odchází, lapá po dechu nebo prosí o vodu. Kolegové se často vyděsí a nevědí, zda nejde o infarkt. Lidé s opakovanými atakami se pak mohou začít vyhýbat místům a situacím, kde ataku zažili, například poradám nebo služebním cestám autem.
Když ataka přijde, pomůže zachovat klid, vzít člověka stranou od ostatních, mluvit pomalu a jednoduše a dýchat spolu s ním zvolna. Nehodnotit a nezlehčovat. Pokud jde o první takový stav, o bolest na hrudi nebo nejistotu, zda nejde o zdravotní příhodu, volejte 155. Po odeznění stačí nabídnout chvíli klidu a později se nenápadně zeptat, co by příště pomohlo. Do školení první pomoci se hodí zařadit i základy první psychické pomoci.
