Text nenahrazuje vyšetření
Popisujeme, jak se potíže mohou projevit v práci. Diagnózu stanoví jen psycholog nebo lékař.
Co to znamená
Generalizovaná úzkostná porucha se od běžných starostí liší rozsahem a trváním. Obavy se netýkají jedné věci, přeskakují mezi prací, zdravím, financemi a blízkými a člověk je nedokáže zastavit, i když tuší, že jsou přehnané. Podle Mezinárodní klasifikace nemocí (MKN-11) trvají výrazné úzkostné příznaky alespoň několik měsíců, a to většinu dní. Provází je napětí, neklid, únava nebo poruchy spánku. Diagnózu stanoví psychiatr nebo klinický psycholog.
V práci se generalizovaná úzkost často skrývá za svědomitost. Člověk si vše několikrát ověřuje, předem promýšlí, co všechno se může pokazit, a těžko deleguje. Rozhodování se protahuje, protože každá varianta nese nějaké riziko. Večer nedokáže od práce odpojit a ráno přichází nevyspalý. Okolí může vidět spíš podrážděnost, napjatost nebo časté dotazy, kterými si člověk potřebuje ověřit, že je všechno v pořádku.
Vedoucímu se vyplatí nabízet jasný rámec: co je priorita, jaký je termín a co je „dost dobré“. Nejistotu zvyšují nejasná zadání, náhlé změny a zpětná vazba, která přichází pozdě nebo jen v náznacích. Ujišťování krátkodobě uleví, ale obavy dlouhodobě nevyřeší. Účinnou pomoc nabízí psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální, případně léky. Firma může usnadnit cestu k odborníkovi a podpořit čas na léčbu.
Související pojmy
Zdroje k heslu
- ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics, World Health Organization, 2024
