Co to znamená
Psychoterapie je léčebná metoda, která pracuje s psychickými potížemi rozhovorem, vztahem s terapeutem a dalšími postupy podle zvoleného směru, například kognitivně behaviorálního, psychodynamického nebo systemického. Psychoterapeut absolvuje dlouholetý výcvik se sebezkušeností a supervizí. Psychoterapii hrazenou pojišťovnou poskytují lékaři, zejména psychiatři, a kliničtí psychologové s psychoterapeutickým vzděláním. Mimo zdravotnictví pracují terapeuti různého původního vzdělání a klient si je platí sám.
Psychoterapie pomáhá u úzkostí, deprese, traumatu, opakujících se potíží ve vztazích nebo po vyhoření. Na rozdíl od jednorázové konzultace jde obvykle o sérii setkání v řádu měsíců, někdy let. Zaměstnanec v terapii může potřebovat pravidelně volno ve stejný den a čas. V náročnějších fázích bývá chvílemi unavenější, protože terapie otevírá těžká témata.
Firma může pomoci tím, že přístup k terapii usnadní: příspěvkem, pružnou pracovní dobou kvůli pravidelným sezením nebo asistenčním programem, který pomůže najít vhodného odborníka. Při výběru terapeuta je dobré se ptát na dokončený výcvik, supervizi a členství v profesní organizaci. Důležité je i to, aby si klient s terapeutem sedl, protože vztah je součástí léčby.
