Nová a rozšiřující hesla

Perfekcionismus

Potřeba dělat všechno bezchybně, spojená se strachem z chyb a kritiky. Zdravá podoba motivuje, nezdravá paralyzuje.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Psychologie rozlišuje zdravé usilování o kvalitu a perfekcionismus, při kterém sebehodnota člověka závisí na bezchybném výsledku. Perfekcionismus může mířit na sebe, na druhé, nebo vycházet z pocitu, že bezchybnost od člověka očekává okolí. Sám o sobě není diagnóza, může ale doprovázet úzkost, depresi nebo poruchy příjmu potravy. Posoudit, zda už jde o zdravotní potíž, má odborník.

V práci se perfekcionista pozná tak, že úkol nikdy není hotový, dokument prochází desátou verzí a termíny se posouvají kvůli detailům, které nikdo nepostřehne. Neumí delegovat, protože ostatní by to neudělali dost dobře, a kritiku bere velmi osobně. Perfekcionistický vedoucí může tým zahlcovat opravami a připravit ho o samostatnost. Výsledkem bývá přepracování a strach z chyb v celém týmu.

Pomáhá jasně definovat, co znamená „hotovo“ a jaká kvalita pro daný úkol stačí. Vedoucí může stanovovat termíny i pro průběžné verze, aby se práce neodkládala kvůli dokonalosti. Kultura, kde se o chybách mluví věcně a bez ponižování, snižuje tlak. Zaměstnanec sám může zkoušet odevzdávat práci dřív a sledovat, co se stane. Pokud perfekcionismus vyvolává úzkost nebo vyčerpání, pomůže psychoterapie.

Proč to řeší firmaZpomaluje práci, brání delegování a je jedním z rizikových faktorů vyhoření.

Související pojmy

Lucie Kalodová, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Někdy je na místě jemný, podpůrný přístup, jindy zase otevřenější a akčnější styl, vždy záleží na tom, co vám vyhovuje.“

Lucie Kalodová, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci