Co to znamená
Člověk s ADHD nebo autismem se často celý den snaží chovat „normálně“: potlačuje neklid, nutí se k očnímu kontaktu, předstírá, že mu nevadí hluk nebo nečekané změny. Takové maskování stojí obrovskou energii a vede k vyčerpání, úzkosti a vyhoření.
Maskování, odborně kamufláž, se zkoumá hlavně u autistických lidí. Výzkumníci z University College London od roku 2017 popisují, že jde o strategii, jak zapadnout, která ale vyčerpává a může vést k takzvanému autistickému vyhoření. Podobně maskují i lidé s ADHD. Únava z maskování se liší od běžné únavy tím, že ji nezpůsobuje samotná práce, ale neustálé hlídání sebe sama.
Navenek může člověk působit bezproblémově, ale po práci je úplně vyčerpaný, vyhýbá se firemním akcím nebo potřebuje volno po dnech plných schůzek. Neurodivergenci nikdo v práci oznamovat nemusí a nikdo by se na ni neměl vyptávat. Firma ale může nabízet úpravy všem: písemné zadání, program schůzek předem, možnost vypnout kameru, sluchátka nebo tichý prostor. Kdo se rozhodne o své diagnóze říct, může s vedoucím probrat konkrétní přiměřené úpravy.
Související pojmy
Zdroje k heslu
- „Putting on My Best Normal“: Social Camouflaging in Adults with Autism Spectrum Conditions, Journal of Autism and Developmental Disorders (UCL Discovery), 2017
