Text nenahrazuje vyšetření
Popisujeme, jak se potíže mohou projevit v práci. Diagnózu stanoví jen psycholog nebo lékař.
Co to znamená
ADHD je neurovývojová porucha, která začíná v dětství, ale u mnoha lidí přetrvává do dospělosti. V dospělém věku se obvykle méně projevuje viditelnou hyperaktivitou a víc vnitřním neklidem, roztěkaností, potížemi s organizací času a impulzivním rozhodováním. Řada lidí se diagnózu dozví až jako dospělí, například když nároky v práci nebo v rodině přerostou strategie, kterými se dosud vyrovnávali. Diagnózu stanoví psychiatr nebo klinický psycholog.
V práci se ADHD může projevit zapomínáním termínů, mnoha rozpracovanými úkoly, potížemi s rutinní administrativou, odbíháním k zajímavějším věcem nebo skákáním do řeči. Mnoho lidí s ADHD zároveň zvládne velké nasazení, když je téma zaujme, rychle reaguje v krizových situacích a přináší neotřelé nápady. Bez pochopení okolí ale často zažívají kritiku, pocit selhání a vyčerpání z neustálého skrývání svých potíží.
Pomáhají úpravy, které skoro nic nestojí a prospějí i ostatním: jasně psaná zadání, rozdělení velkých úkolů na kroky, průběžné kontroly místo jedné na konci, sdílené kalendáře s připomínkami a možnost pracovat v tichu nebo se sluchátky. Vedoucí se nemusí ptát na diagnózu, stačí se domluvit, co člověku funguje. Léčba může zahrnovat léky, psychoedukaci, koučink nebo psychoterapii zaměřenou na organizaci a zvládání emocí.
