Trendy a nové pojmy 2026

Minimální pondělí (bare minimum Mondays)

Záměrně pozvolný začátek týdne s minimem úkolů, jako ochrana před vyhořením.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Místo toho, aby se člověk v pondělí ráno vrhl do maratonu porad a e-mailů, začne týden pomalu. Udělá jen to nejnutnější a dá si prostor, aby se po víkendu postupně rozjel.

Za autorku pojmu se považuje americká tvůrkyně na TikToku, která v roce 2022 popsala, jak si pondělí ulehčila, protože ji tlak začátku týdne vyčerpával už v neděli večer. Podstatou není nepracovat, ale udělat jen to nejdůležitější a zbytek dne věnovat klidnějším úkolům. Kritici v trendu vidí odpor k práci. Zastánci odpovídají, že jde o prevenci vyčerpání, ne o lenost.

Pro firmu je zajímavější otázka, proč lidé něco takového potřebují. Úzkost v neděli večer nebo pondělí plné porad mohou ukazovat na špatně rozloženou zátěž. Tým si může domluvit pondělní dopoledne bez porad, plánování týdne místo hromadění termínů a pátky, kdy se dotahují rozdělané věci, aby neležely přes víkend. Pokud ale někdo pociťuje silnou úzkost z práce každý týden, je to důvod k rozhovoru, ne jen ke změně rozvrhu.

Proč to řeší firmaTrend vznikl na sociálních sítích jako reakce na stres z pondělků. Pro firmy je to signál, že lidé hledají vlastní způsoby, jak zvládnout zátěž. Pomáhá zamyslet se, jestli opravdu musí být všechny porady v pondělí ráno.

Související pojmy

Zdroje k heslu

Natalie Taylor, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Jako psycholožka věřím, že každý člověk je nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Odpovědi na své otázky máte už v sobě.“

Natalie Taylor, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci