Vztahy na pracovišti, manipulace a toxické chování

Mikroagrese

Drobné, často nevědomé poznámky nebo chování, které opakovaně zraňují nebo vyčleňují, například vtipy o věku nebo původu.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Pojem zavedl v 70. letech americký psychiatr Chester Pierce pro každodenní ponižování, s nímž se setkávali černošští Američané, a později ho rozpracoval psycholog Derald Wing Sue. Mikroagrese nejsou otevřená urážka ani nutně obtěžování v právním smyslu, i když se s ním mohou překrývat. Jejich autor to často myslí dobře nebo si zraňující podtext vůbec neuvědomuje, a proto se o nich tak těžko mluví.

Příkladem je pochvala „mluvíte výborně česky“ člověku, který tu vyrostl, opakované komolení jména, dotaz „kdo vám hlídá děti?“ kladený jen ženám nebo vtípky o „digitálních dinosaurech“ na adresu starších kolegů. Jednotlivě to vypadá jako maličkost. Kdo to ale slyší týden co týden, cítí, že do týmu úplně nepatří, a přestává se zapojovat a říkat svůj názor.

Zakazovat jednotlivé věty nemá smysl. Pomáhá, když lidé chápou, proč může nevinně míněná poznámka ranit, a když je v týmu běžné na ni klidně upozornit, aniž by se z toho stal soud. Vedoucí jde příkladem: když ho někdo upozorní, poděkuje, omluví se a jde dál, místo aby se obhajoval. Pokud se poznámky opakovaně týkají stejného člověka, už nejde o drobnost a situaci je potřeba řešit jako možné obtěžování.

Proč to řeší firmaSamy o sobě drobné, ale v součtu zhoršují klima a vztahy.

Související pojmy

Natalie Taylor, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Jako psycholožka věřím, že každý člověk je nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Odpovědi na své otázky máte už v sobě.“

Natalie Taylor, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci