Vyhoření a vyčerpání

Únava ze soucitu

Emoční vyčerpání lidí, kteří dlouhodobě pomáhají jiným v těžkých situacích: zdravotníci, sociální pracovníci, učitelé, krizoví pracovníci.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Pojem se rozšířil v 90. letech díky americkému psychologovi Charlesi Figleymu, který jím popsal sníženou schopnost pomáhajících profesionálů soucítit s lidmi, o které se starají. V odborné literatuře se prolíná se sekundární traumatizací a oba pojmy se někdy zaměňují. Od vyhoření se liší zdrojem: vyhoření vzniká z celkové pracovní zátěže, únava ze soucitu z opakovaného kontaktu s cizím utrpením.

Zdravotní sestra si všimne, že ji příběhy pacientů nechávají chladnou, a stydí se za to. Sociální pracovnice si nosí starosti klientů domů a nemůže spát. Učitel přestává vnímat problémy dětí, protože na ně už nemá sílu. Objevuje se podrážděnost, vyhýbání se náročným klientům, únava a pocit viny. Týmy v pomáhajících profesích to často berou jako součást práce, o které se nemluví.

Prevence stojí na tom, že se o emoční zátěži v týmu mluví otevřeně. Pomáhá pravidelná supervize, prostor pro sdílení náročných případů, střídání nejtěžších agend a dodržování přestávek a dovolených. Vedoucí by měli dávat najevo, že únava ze soucitu není selhání profesionality. Pracovník sám potřebuje činnosti mimo práci, které ho dobíjejí, a možnost obrátit se na psychologa.

Proč to řeší firmaRizikové obory s nejrychlejším nárůstem psychických neschopenek.

Související pojmy

Zdroje k heslu

Věra Kudličková Dušková, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Pomáhám jim objevovat „aha momenty“, které přinášejí okamžitou úlevu a praktické kroky do každodenního života.“

Věra Kudličková Dušková, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci