Vyhoření a vyčerpání

Brownout

Neformální označení stavu, kdy člověk funguje a nic nehlásí, ale postupně ztrácí zájem a energii. Méně známá „tichá“ forma vyhoření.

Slovníček pojmů · Aktualizováno 29. října 2026

Co to znamená

Název odkazuje na technický termín pro pokles napětí v elektrické síti: světla svítí, ale slaběji. Na rozdíl od vyhoření nejde o kolaps nebo dramatické vyčerpání. Člověk dál podává solidní výkon a navenek působí v pořádku, uvnitř ale postupně ztrácí motivaci, radost a pocit smyslu. Nejde o odborný ani diagnostický pojem, spíš o užitečné označení stavu, který snadno unikne pozornosti.

Projevuje se tiše: člověk přestane přicházet s nápady, na poradách souhlasí bez zájmu a neplánuje svůj další rozvoj ve firmě. Práci odvede, ale bez nasazení, které dřív měl. Může si stěžovat na únavu, špatně spát nebo mít pocit, že ho nic netěší. Často jde o zkušené a spolehlivé lidi, u kterých vedoucí nevidí důvod se ptát, protože výsledky jsou v pořádku.

Protože čísla nic nehlásí, pomáhají hlavně pravidelné individuální rozhovory, které nejsou jen o úkolech. Vedoucí se může ptát, co člověka v práci baví, co ho vyčerpává a kam by chtěl směřovat. Užitečné jsou i anonymní průzkumy zapojení a otevřenost k úpravám role. Zaměstnanec sám může zkusit pojmenovat, co ho dřív motivovalo, a o změnu si říct dřív, než začne hledat jinde.

Proč to řeší firmaLidé v tomto stavu často odcházejí bez varování.

Související pojmy

Věra Kudličková Dušková, psycholožka

Konzultace pro HR

Chcete vědět, jak jsou na tom vaši lidé?

„Pomáhám jim objevovat „aha momenty“, které přinášejí okamžitou úlevu a praktické kroky do každodenního života.“

Věra Kudličková Dušková, psycholožka v dobrokruhu

Za 30 minut s vámi projdeme, co ve firmě funguje, kde lidé narážejí a co dává smysl udělat jako první. Bez závazků.

Domluvit konzultaci